Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 115.65g | Carbs: 229.00g.
Breakfast: Малина, Сахар, Кофе с Молоком, Алые Паруса Яблоки Моченые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Кефир 2,5%, Петрушка, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Сметана, Абрикосы, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Черный Перец, Соль, Черешня, Сыр Российский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|