Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 135.59g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Здороведа Полба Крупа Дробленая . Lunch: Абрикос, Leti Хрумченье с Воздушной Полбой, Свиной Фарш (Приготовленный), Булочка с Маком, Alpro Coconut For Professionals, ARO Миндаль Жареный, Best Food Products Гранола Орехи. Dinner: Аланталь Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кремлина Инжир в Шоколаде , Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|