Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 103.08g | Carbs: 264.59g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Яйцо Куриное. Dinner: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Козинаки, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|