Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 79.43g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка с Манкой. Lunch: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо с Овощами. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|