Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 79.42g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Billa Вяленые Томаты, Кускус (Вареный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару), НК Сити Булгур Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Банан. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олечка 23's Weight History
|