Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 87.01g | Carbs: 254.54g.
Breakfast: Наша Маша Биолакт, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Макфа Мука, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Takemura Соус Унаги, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сэн Сой Лапша Яичная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Смак Хлеб Русский, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Viola Итальянское Избранное, Смак Хлеб Деревенский, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|