Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 77.61g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: У Палыча Салат Морковный с Пармезаном, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Семья Суп Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Йола Филе Индейки по-Провански. Snacks/Other: Банан, Булгур (Вареный), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, спина,плечи,пресс тр.зал - 30 minutes, 4.27 кардио - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|