Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
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66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2922 kcal
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Fat: 97.14g | Prot: 213.22g | Carbs: 288.82g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. Dinner: トップバリュ チューハイ, CGC とろけるミックスチーズ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, ビール, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, イカ. Snacks/Other: ウエスト リーフパイ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. more...
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1923 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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