Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 103.76g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Lunch: Свекла Вареная, Пшеничный Хлеб, Напиток Лимонный, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Суп Овощной. Dinner: Редис, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Ганна Сальтисон , Греческий Салат, Реми Молоки Жареные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Рыба Тушеная, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Чай. more...
|
|
418 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|