|
После переезда в новый дом 🏠🤪и ремонта , начнём сначала 😀 надо идти дальше к своей цели , пожилайте мне удачи 👍
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 71.75g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Магнит Авокадо, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Брокколи на Пару. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|