Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 178.17g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Fun Fish Тунец Натуральный , ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус, Самсон Фарш Куриный 5%. Dinner: Молоко, Мёд, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Морковные Палочки, Heinz Кетчуп Томатный, Твердый Сыр Пармезан, Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Малочны Гасцiнец Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|