Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 84.15g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Alpro Соевое Молоко, Геркулес Монастырский, Kotanyi Корица Молотая, Шпинат, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брокколи, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|