Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 34.98g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Zeytin, Domatesler. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Yeşil Mercimek Yemeği, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Kayısı, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizkonya's Weight History
|