Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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58.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1062 kcal
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Fat: 38.87g | Prot: 45.31g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: オリーブオイル, キャベツ, プチトマト, ゆで卵, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: きゅうり, セブンイレブン 彩り野菜のガパオ風エスニックDON!, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. Snacks/Other: ファミリーマート チョコウエハース, チョコ, 日本クラフトフーズ メントス. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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