Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 183.68g | Carbs: 122.39g.
Lunch: Ruccola Sallad, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Solrosolja, Kokta Morötter, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingfilé, Sötpotatis, Sockerärtor (Ärtskida), Broccoli, Star Nutrition Whey-100, Grönkål. Dinner: Grönkål, Sötpotatis, Stekt Ägg, Kokt Sparris (Färsk), Barilla Italiensk Tomatsås, ICA Ryggbiff i Skivor, Olivolja, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Tomater, ICA Mache Sallad, Ruccola Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Other: Plommon, Milbona High Protein Pudding, Star Nutrition Whey-100. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Drutten2's Weight History
|