|
27.1% жира (64.5 сначала показывало, потом 63.5,хз, может что с весами)
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3541 kcal
|
Fat: 152.64g | Prot: 121.46g | Carbs: 425.25g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Магнит Банан, Изюм, Дары Природы Миндаль Натуральный, Избенка Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Избенка Молоко Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Избенка Молоко Сгущенное с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Село Зеленое Наполнитель Черешня, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Фарш в томатной пасте г126, Фарш Индейки, Кабачки с овощами 293, ВкусВилл Авокадо Хаас, President Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Snacks/Other: Baker House Торт Кармельон, Акульчев Мяфли, Избенка Молоко Сгущенное с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|