Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 41.04g | Carbs: 73.94g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Перекресток Имбирь Маринованный, Каждый День Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо. Lunch: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Kikkoman Соус Терияки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Черная Смородина, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|