|
BBQ vlees, Stokbrood, kruidenboter, vlees, slagroom ijs met extra slagroom, frisdrank. En ja dat maal 2!! Waren twee gezellig avonden. Maar nu voel ik je rot-smerig-opgeblazen. Vandaag lekker veel water en fruit, dan voel ik me vast snel weer beter.
|
66.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 42.52g | Carbs: 286.08g.
Breakfast: de Beste Krokante Muesli Appel, Appel, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Appel, Krokante Muesli Appel, Halfvolle Vanille Yoghurt. Dinner: Campina Vlaflip Vanille, AH Snijbonen, Boomstammetje, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Jumbo Appeltaart. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|