Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 130.80g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Maggi Приправа для Жульена, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Рожки Гладкие. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|