Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 114.77g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Творожный Пудинг, ВкусВилл Сироп из Фиников. Lunch: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Груша Желтая, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Шарлотка ПП, Чернослив, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|