Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 146.58g | Prot: 93.34g | Carbs: 215.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Эклер, Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Кофе с Молоком, Эклер, Кофе с Молоком, Эклер. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|