Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 77.56g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|