Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 59.77g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Помидоры, SPAR Оладьи из Печени , Кофе Эспрессо. Lunch: SPAR Сырники, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Перекресток Салат Сельдь по-Деревенски. Dinner: Черешня, Перекресток Салат Сельдь по-Деревенски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|