Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 83.86g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Плов, Укроп, Огурец (с Кожурой), Плов. Dinner: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Говядина Постная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Просто Чернослив, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Greenfield Зеленый Чай, Картофель Отварной, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|