Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 103.59g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рисоблин Ю, Окей Манго, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Банан, MHP ISOFAST50, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Cardio - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 5 hours, Cleaning - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|