Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 104.98g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 17%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Жареное Яйцо без Жира, Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|