|
Медленно но верно к цели 🎯
|
74.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 139.54g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Клубника, Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Терпуг. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Салат из Куриной Грудки, Зеленого Лука и Огурца. Snacks/Other: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|