Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 86.08g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Lunch: Рис Вареный, Grow Food Пикантный Салат с Курицей и Грибами , Кальмары в Сметане. Dinner: Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Черкизово Сосиска Молочная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Hershey's Карамельный Сироп, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaVova's Weight History
|