Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 79.17g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье Овсянное со Злаками с Черносливом, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: На Грядке Горошек Нежный, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Здоровое Питание Соевый Гуляш, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Красное Яблоко. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, комплекс на ягодицы - 8 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 9 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|