Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 91.25g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: NovaSweet Стевия, Мистраль Гречка, ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Геркулес, Абрикос. Lunch: 0 Калорий Йогуртовая Панна-Котта с Малиновым Вареньем, Куриная Грудка Отварная, Vita Brown Кэроб. Dinner: Житное Подворье Тофу Классический, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Малина, ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina300983's Weight History
|