Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
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80.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 54.90g | Prot: 168.62g | Carbs: 261.24g.
Breakfast: Elegê Leite UHT Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Capricche Mamma Mia Integral , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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