Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 98.01g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Абрикосы, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Ермолино Паштет Мясной Домашний, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Курица Вареная, Good Food Семечки Подсолнечника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров. Dinner: Кофе с Сахаром, Эклер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koliadina73's Weight History
|