Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 174.06g | Carbs: 232.41g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Финик, Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку , Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сыр Адыгейский, Дикси Крекер с Отрубями, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|