Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 68.29g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Индейка Тушеная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Просто Чернослив, Индейка Тушеная с Овощами, Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|