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Guten Morgen und einen 🌞und entspannten Sonntag wünsch ich euch.😊
Hatte gestern einen kleinen 🌯🌭🍫🍹 Durchhänger, zum Glück wollte mir meine Waage, den Tag nicht versauen! 💕
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83.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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869 kcal
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Fat: 15.78g | Prot: 87.08g | Carbs: 105.89g.
Lunch: Radieschen, Champignons, Spitzpaprika, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Purland Schweineschnitzel, Milbona Kräuterquark Leicht, Chinakohl. Dinner: Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Wassermelone, Magerquark, Eiklar. Snacks/Other: Roobar Chia Coconut, Haribo Gummibärchen. more...
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2209 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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