Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 130.40g | Prot: 85.26g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Абрикосы, Черешня, Глобус Сельдь под Шубой, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Суп с Фрикадельками. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Красная Шапочка, Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|