Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 110.21g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: ЯНТА Варенец 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дыня, Сыр Домашний, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Слобода Кетчуп Гриль, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Абрикос, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ЯНТА Варенец 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Магнит Банан, Ростовские Хлебцы Пшеничные. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|