Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 93.30g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Пастила, Клубника, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Брюшки Семги X/К, Карусель Багет Французский, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт Персик 5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пастила, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Редис, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вятушка Кефир 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|