Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 56.93g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Черешня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Золотистый Лен, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Лента Багет Французский, Vитамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс", AIDA Penne Rigate. Dinner: ВкусВилл Золотистый Лен, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Абрикосы, GurMama Наггетсы с Сыром и Ветчиной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|