Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 46.27g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Злаковый Батончик, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кофе (Растворимое), Мороженое От Деда Мороза Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|