Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 85.85g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Кофе, Черника, Обычные Блины, Ingman Мороженое Белый Полюс Карамель. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Сметана 15%, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Dinner: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай с Лимоном, Минтай Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%, Сахар, Черника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|