Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 123.38g | Prot: 168.55g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Гуляш Говяжий "ГОСТ", Щи Мамкины "ГОСТ", Черешня, Молоко (Цельное Молоко), Чеснок, Яйцо "ГОСТ", Щи Мамкины "ГОСТ", Подсолнечное Масло, Котлеты "Мамкины", Альпенгурт Сливки Порционные. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Слива, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась "Бр+МЗР", Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем. Dinner: Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|