Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 84.43g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|