Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 52.86g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Haas Кукурузный Крахмал, Укроп, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Кофе, Лимонный Сок, Слобода Молоко 2,5%, Haribo Маршмеллоу, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Окей Форель Радужная. Dinner: Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Snacks/Other: Абрикос, Айдиго Куркума Молотая, Мёд, Имбирь, Пятерочка Лимон, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|