Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
56 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 116.24g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Сахар, Хороль Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Батончик Фитнес Льняной (Хлеб), Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Хороль Молоко 1,5%. Lunch: Батончик Фитнес Льняной (Хлеб), Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп, Баклажаны Гриль, Овощной салат с оливковым маслом. Dinner: Баклажаны Гриль, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Куриная Грудка на Гриле, Манты. Snacks/Other: Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Ровный Кекс Картошка, Ровный Кекс Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|