Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 61.99g | Carbs: 49.71g.
Breakfast: KDV Бегемотик Бонди, Кофе с Молоком. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Имбирь Маринованный, Ультрамарин Тунец Кусочками в Масле, Вареное Яйцо. Dinner: Кальмар Отварной, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.illarionova's Weight History
|