Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
47 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 55.86g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Пиво, 7 Days Mini Bake Rolls Чеснок и Пармезан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сливы, Красные Вишни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нектарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Анютка ро's Weight History
|