Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 95.54g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Ячневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Dinner: Веселый Молочник Творог 5%, Сметанин Сметана 20%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakosovtsova's Weight History
|