Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 73.45g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочный Сыр, Яйцо (Целое). Lunch: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Нектарин, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Heinz Кетчуп Томатный, Буслав Пельмени с Куриной Грудкой, Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|