Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 64.21g | Carbs: 48.06g.
Lunch: Сыр Российский. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Изюм, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|